Модератор: Raul
NIN писал(а):Прочитал фсё Немного узнал нового. А так от себя хотел бы добавить, что за час-два до тренировки нужно выпить много воды 1.5-2 литра + во время тренировок постоянно пить воду. Очень помогает и устаёшь меньше.
Ну про воду не знаю,это достаточно спорное мнение...Многие говорят,что пить можно только спустя 30 минут после тренировки
NIN писал(а):Прочитал фсё Немного узнал нового. А так от себя хотел бы добавить, что за час-два до тренировки нужно выпить много воды 1.5-2 литра + во время тренировок постоянно пить воду. Очень помогает и устаёшь меньше.
PaLaDuu* писал(а):сам худой и длинный ) и массу набрать не могу!
Я не советую так поступать. Как ты будешь делать упражнения, когда у тебя желудок от двух литров воды раздует?
NIN писал(а):Цитата:Я не советую так поступать. Как ты будешь делать упражнения, когда у тебя желудок от двух литров воды раздует?
Воду пить надо за час-два до тренировки и живот просто не может на тренировке быть раздутым бред какой-то. Если ты очень сильно отдаёшь себя упражнениям то эта вода с тебя очень быстро выходит.
Brandao-the-Best писал(а):Воду необходимо пить и до тренировки, и во время таковой
А ты пробывал так делать? Я уверена, что нет.
PaLaDuu* писал(а):чтоб тренер присмотрел
PaLaDuu* писал(а):Район Ветка
vers писал(а):Witcher писал(а):начал болеть живот
А что конкретно то болит? Мышцы?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3