Модератор: Raul
Capuschone писал(а):и еще:если заниматься 3 раза в неделю,каждая тренировка длительностью 60-80 минут при правильном питании через какое время можно достичь более-менее видимого результата?
сейчас хочу накачать обьем мышц ,я читал литературу,только никак не могу понять какой тип тренировок мне выбрать
Народ посоветуйте как можно подкачать предплечья ? ну чтобы они увеличились в размере ?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12